witam rozmawialem dzisiaj z kumplem na silowni i przypadkiem padlo haslo, ze z koksow na kondycje to wino sie nadaje. Zatem chcialem zapytac czy to praqda?? O ile wiem to jest to koks "na sile". Jak juz wielokrotnie mowilem, mam egzaminy z biegu 1000m oraz podciagania. O ile w przypadku podciagania i wina to efekt chyba jest na pewno korzystny [...]
hmm... dieta do kretki powiadasz... taka sama jak bez kretki O ile oczywiscie masz jakas dobra diete ( mysle ze masz bo chcesz brac kretke). Od kiedy glukoza jest odzywka glukoze kupisz w sklepie normalnym za 2 zl mozesz brac do kretki 30-50 g zalezy jak sie obtluszczaszi wogole. BTW: ile juz trenujesz na silce ?
[...] cyklu silimarol i vitaminki. Po cyklu clomid, kreatyna, jakas masowk. p.s Mam jeszcze dodatkowo pytanie czy przy takiej ilosci mety wystarcze zazywac 2x70mg silimarolu? I ile clomidu powinno wystarczyc na odblokowanie i po jakim czasie powinienem go zaczac brac (czy odrazu po ostatnim strzale czy np. odczekac pare dni?) Za odpowiedzi z gory [...]
[...] zyciu a jest on na bionabolu.mam juz clomid zeby sie odblokowac i zaraz po cyklu chce sobie kupic creatyne z dextrosa- l glutamine hmb jakies bialko zeby utrzymac to co zrobilem na mecie a zrobilem troce nawet. nastepnie pod koniec czerwca chce sobie dac kuracje deci+winstrol+testa. pytanie jest nastepujace czy moge robic drugi cykl w tak [...]
O ile wiem ten lek bo jest to lek jest dosttępny w czechach tylko i nazywa sie dokładnie ADIPEX-RETARD. ja jeszcze pamietam ze nie moga brac tego osoby które maja miazdzyce, nadciśnienie i ze podczas kuracji nie wolno pic alkocholu. Pozatym dam ci linka , gdzie grasik rewelacyjnie to opisała wszystko http://www.sfd.pl/temat65900/
[...] 191 cm i 87 kg wagi ... Ile mam tego kupic ? moze mi ktos poradzic bo pokupuje i potem bedzie lezec mi w szafie przez X czasu .... pytanie co do nolvy brac jedynie gdy zaczna mnie suty piec ( szczypac ) czy moge juz jak zauwaze ze cos nie tak z moimi sutkami :)jak to dawkowac ... i ile tej nolvy ? bede bardzo wdzieczny bo czas mnie goni ... thx
Fat burner, zobacz w sklepie SFD, jest do kupienia. Na opakowaniu masz wszystko napisane, ile i kiedy brać. Co do kawy, to picice jej 6 szklanek na 12 godzin zwiększa metabolizm o ok. 10%. Wypicice kawy 30min przed wysiłkiem zwiększa metabolizm o 3%.
Mam Gainera mct olimpu 5kg. carbo olimpu 1kg. i kreatyne ultimate 300g. i glukoze. Możecie mi dokładnie rozpisać co i kiedy mam brac i z jakimi przerwami miedzy jednym a drugim? gainera chce brac 200g. w dni treningowe i 150g w nietreningowe, carbo 35g tylko w treningwe, kreatyne 8g. dziennie. i do tego glukoze tylko nie wiem ile jej trzeba brac.
Mam pytanie, gdyby ktoś pare lat trenował sporty walki , był raczej szczupły. Czy warto brać się za koksy, przy niedużym zasobie finansowym, jak tak to co i ile żeby przybrać 6-7 kg. Czy da się pogodzić zdrowie - sport - koks. Pytam bo nie mam o tym zielonego pojęcia??
[...] chrom, akurat mam firmy naturell może być?? i jak brać??? do tego może jeszcze zielona herbata zalezy do forsy.Herbata i karnityna z olimpa.Aeroby rano godzinka na rowerze (ile razy w tygodniu najlepiej treneować codziennie???), czy może lepiej popołudniu?? z tym że to jedyny trening nie ćwicze na siłowni.Jak byś to osobiście poukładał a cel [...]
Wielkie dzięki za info !!! Mam jeszcze pytanie co do brania fat burnera. Nabyłem już Thermo Fat Burner TRECA i chciałbym się dowiedzieć jak go zażywać ?? Przede wszystkim ile tabletek dziennie (na opakowaniu jest 3 tabl/dzień). Ja sobie wymyśliłem taki cykl: 1. 1tabl. około godz. 6 rano 10-15min przed śniadaniem. 2. 1 tabl. około 12:30 - 30 min [...]
Przeczytaj posty w odzywainiu na temat diety, gdy juz bedziesz ja mial ulozona, zobaczysz ile bialka ci brakuje w diecie (jezeli w ogole) i na tej podstawie bedziesz je dawkowal... Kreatyna jak brac? mozesz z nasyceniem, mozesz bez...
A mi ludziska na silowni mowili ze najlepiej brac calosc mietka na raz.. np rano po sniadaniu a nie rozkladac... to jak to wkoncu jest ? Ja jeszcze nie probowalem, wiec nie mam zdania, ale pewnie tyle ile ludzi tyle jest opini